Artículos Competición O-Pie Continúan los entrenamientos en la concentración de Tecnificación en Sierra Nevada

Continúan los entrenamientos en la concentración de Tecnificación en Sierra Nevada

Concentración Tecnificación FEDOCV Sierra NevadaEl contenido de esta segunda fase ha consistido en entrenamientos técnicos en los mapas de Las Mimbres, norte y sur, de distancia intermedia-media y Loja Sprint y Urbano buscando máxima concentración y velocidad de carrera alta en estos últimos. Interesante el mapa Loja Sprint ubicado en una cantera de mármol y alrededores.

Respecto al trabajo de preparación física, sesiones de rodaje en altura con cambios de ritmo, core, propiocepción y estiramientos.

Entre las jornadas de trabajo completan la preparación de nuestros deportistas, días de descanso activo, en los que buscamos la recuperación entre los días de intensidad y a su vez aprovechamos para conocer la cultura del entorno; en este caso, visitando La Alhambra de Granada.

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Concentración Técnica FEDOCV


 
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